Yhteisöllinen asuminen on yksi tehokkaimmista toipumista tukevista kuntoutusmuodoista päihderiippuvuudesta kärsiville. Se tarjoaa turvallisen ympäristön, jossa kuntoutuja saa vertaistukea, oppii uusia elämäntaitoja ja rakentaa päihteetöntä arkea yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Kostamokodissa yhteisöllinen asuminen yhdistetään ammatilliseen tukeen, mikä mahdollistaa kokonaisvaltaisen toipumisprosessin. Päivittäiset rutiinit, yhteiset vastuutehtävät ja ryhmätoiminta vahvistavat kuntoutujan itsetuntoa ja sosiaalisia taitoja, mikä on olennaista pitkäkestoisen toipumisen kannalta.
Yhteisöllinen asuminen päihdekuntoutuksessa
Yhteisöllinen asuminen päihdekuntoutuksessa perustuu ajatukseen, että toipuminen tapahtuu vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Se on kuntoutusmuoto, jossa asukkaat jakavat arjen, tukevat toisiaan ja oppivat yhdessä elämään ilman päihteitä. Yhteisö toimii peilinä, jossa kuntoutuja voi turvallisesti tarkastella omaa käyttäytymistään ja saada palautetta.
Kostamokodissa yhteisöllinen asuminen tarjoaa kodinomaisen ympäristön, jossa kuntoutuja ei ole vain hoidon kohde vaan aktiivinen toimija omassa toipumisessaan. Yhteisöllisyyden periaatteisiin kuuluvat vastuunotto, keskinäinen kunnioitus ja osallisuus arjen toiminnoissa. Näin kuntoutuja oppii ottamaan vastuuta sekä itsestään että yhteisistä asioista, mikä vahvistaa hänen toimijuuttaan myös kuntoutuksen jälkeisessä elämässä.
Yhteisöllinen lähestymistapa huomioi ihmisen kokonaisuutena – fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin. Se tarjoaa turvallisen ympäristön käsitellä päihderiippuvuuteen liittyviä tunteita, ajatuksia ja käyttäytymismalleja ammattilaisten ohjauksessa ja vertaisten tuella.
Miten yhteisöllinen tuki vahvistaa päihdetoipumista?
Yhteisöllinen tuki vahvistaa päihdetoipumista luomalla ympäristön, jossa kuntoutuja kokee kuuluvansa joukkoon ja tulevansa hyväksytyksi sellaisena kuin on. Vertaistuki on yksi yhteisöllisen asumisen tärkeimmistä elementeistä – kun kuntoutuja jakaa kokemuksiaan muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa, hän saa ymmärrystä ja käytännön neuvoja, joita vain saman kokenut voi tarjota.
Päivittäiset rutiinit ja vastuutehtävät yhteisössä opettavat kuntoutujalle tärkeitä elämänhallintataitoja. Ruoanlaitto, siivous, pyykinpesu ja muut arjen askareet tulevat osaksi normaalia elämänrytmiä. Samalla kuntoutuja oppii sitoutumaan sovittuihin aikatauluihin ja vastuisiin, mikä tukee raitista elämäntapaa myös kuntoutuksen jälkeen.
Yhteisössä kuntoutuja joutuu kohtaamaan omia toimintamallejaan ja käsittelemään ristiriitatilanteita rakentavasti. Tämä kehittää tunnetaitoja ja kykyä ilmaista itseään. Yhteisön tarjoama palaute on usein suoraa mutta hyväntahtoista, mikä auttaa kuntoutujaa tunnistamaan omia vahvuuksiaan ja kehittämiskohteitaan.
Kostamokodissa yhteisöllinen tuki yhdistyy ammatilliseen ohjaukseen, mikä mahdollistaa syvällisemmän ymmärryksen riippuvuuden syistä ja keinoista sen voittamiseksi. Ryhmätoiminnassa kuntoutujat voivat jakaa kokemuksiaan ja saada uusia näkökulmia omaan tilanteeseensa.
Mitä yhteisöllisessä asumisessa tapahtuu käytännössä?
Yhteisöllisessä asumisessa kuntoutujan arki rakentuu selkeän päivärytmin ja yhteisten toimintojen ympärille. Kostamokodissa päivä alkaa aamupalalla, jonka kuntoutujat valmistavat vuorotellen. Aamupäivät täyttyvät erilaisista ryhmätoiminnoista, joiden teemat vaihtelevat päihdehoidosta arjen taitoihin ja liikuntaan.
Yhteiset ateriat ovat tärkeä osa yhteisöllistä asumista. Kostamokodissa ruoka valmistetaan pääsääntöisesti yhdessä asiakkaiden kanssa, ja lämmintä ruokaa nautitaan kahdesti päivässä. Ruoanlaitto kehittää yhteistyötaitoja ja tarjoaa onnistumisen kokemuksia. Synttärit ja muut merkkipäivät juhlitaan yhteisöllisesti herkutellen.
Ryhmätoiminta muodostaa kuntoutuksen ytimen. Kostamokodissa järjestetään päivittäin erilaisia ohjattuja ryhmiä, joissa käsitellään päihderiippuvuutta, tunteita, sosiaalisia taitoja ja arjen hallintaa. Kerran viikossa pidettävässä yhteisökokouksessa kaikki pääsevät vaikuttamaan Kostamokodin toimintaan ja tuomaan esiin omia näkemyksiään.
Vapaa-ajan aktiviteetit ja harrastukset ovat myös oleellinen osa kuntoutusta. Kostamokodissa voi harrastaa liikuntaa kuntosalilla tai ulkoilla kauniissa maalaismaisemassa. Musiikkitila soittimineen on vapaassa käytössä, ja joka toinen viikonloppu käydään talon ulkopuolella harrastamassa – keilaamassa, elokuvissa tai retkeilemässä.
Kuntoutukseen kuuluvat lisäksi yksilökeskustelut ammattilaisten kanssa sekä ulkopuolisten vertaistukiryhmien kuten AA:n ja NA:n toimintaan osallistuminen. Kuntoutuksen edetessä asiakkaalla on mahdollisuus käydä harjoittelemassa siviilielämää suunnitellusti osana kuntoutusprosessia.
Kenelle yhteisöllinen asuminen sopii kuntoutusmuotona?
Yhteisöllinen asuminen sopii erityisesti henkilöille, jotka tarvitsevat pitkäjänteistä tukea päihderiippuvuudesta toipumiseen. Se on hyvä vaihtoehto kuntoutujille, joiden kohdalla lyhyemmät hoitojaksot eivät ole tuottaneet pysyvää tulosta tai joiden elämänhallinta on merkittävästi heikentynyt.
Perheelliset kuntoutujat hyötyvät Kostamokodin tarjoamasta mahdollisuudesta kuntoutua yhdessä perheensä kanssa. Perhehuoneissa vanhemmat voivat opetella päihteetöntä vanhemmuutta turvallisessa ympäristössä ja lapset saavat tukea vanhempien päihderiippuvuuden käsittelyyn.
Korvaushoitoa saavat asiakkaat voivat myös kuntoutua Kostamokodissa, sillä korvaushoito voidaan toteuttaa osana kokonaisvaltaista kuntoutusta. Tämä mahdollistaa kuntoutumisen myös niille, jotka tarvitsevat lääkkeellistä tukea toipumiseen.
Yhteisöllinen asuminen sopii myös henkilöille, jotka kaipaavat sosiaalisia kontakteja ja vertaistukea. Monilla päihderiippuvaisilla sosiaaliset suhteet ovat kapeutuneet tai keskittyneet päihteiden käyttöön liittyviin ihmissuhteisiin. Yhteisössä on mahdollista luoda uusia, päihteettömyyttä tukevia ihmissuhteita.
Motivaatio muutokseen on tärkeä tekijä kuntoutuksen onnistumisessa, mutta yhteisöllinen asuminen voi auttaa myös motivaation löytämisessä ja vahvistamisessa. Yhteisön tuki ja esimerkit muiden toipumisesta voivat sytyttää toivon kipinän myös niissä, joiden oma usko muutokseen horjuu.
Kostamokodin tuki toipumisen polulla
Kostamokoti tarjoaa kodinomaisen ympäristön päihdekuntoutukseen Käsämässä lähellä Joensuuta. Jokaiselle kuntoutujalle laaditaan yksilöllinen kuntoutussuunnitelma, joka huomioi henkilökohtaiset tarpeet ja tavoitteet. Ympärivuorokautinen henkilöstö takaa tuen saatavuuden kaikissa tilanteissa.
Kuntoutujat majoittuvat yhden hengen huoneissa tai perhehuoneissa, ja myös lemmikin mukaan ottaminen on mahdollista. Tämä korostaa Kostamokodin ajatusta kodista, jossa saa olla oma itsensä ja jossa myös tärkeitä ihmissuhteita voidaan ylläpitää kuntoutuksen aikana.
Kuntoutusprosessin edetessä pidämme säännöllisesti yhteyttä asiakkaan lähettävään tahoon ja järjestämme verkostotapaamisia. Kuntoutusjakson lähestyessä loppuaan laadimme asiakkaan kanssa kotiutumissuunnitelman, jossa listataan hoidettavat käytännön asiat, avohoitokontaktit, mahdolliset retkahdusriskit sekä selviytymiskeinot.
Arvioimme kuntoutuksen vaikuttavuutta ottamalla asiakkaaseen yhteyttä kotiutumisen jälkeen 1, 3, 6 ja 12 kuukauden kuluttua. Halutessaan asiakkaalla on myös mahdollisuus tulla intervallihoidolle Kostamokotiin.
Kostamokotiin hakeudutaan aikuissosiaalityön, lastensuojelutoimen, päihdeklinikan tai katkaisuhoidon kautta. Jos sinulla on kysyttävää palveluistamme, voit olla suoraan yhteydessä meihin. Tarjoamme asiantuntevaa ja yksilöllistä tukea päihderiippuvuudesta toipumiseen kunnioittavassa ja turvallisessa ympäristössä.