GAS-menetelmä on tehokas työkalu kuntoutustavoitteiden saavuttamisessa erityisesti päihdekuntoutuksen kontekstissa. Menetelmä tukee kuntoutumisprosessia tarjoamalla selkeän rakenteen yksilöllisten, mitattavien tavoitteiden asettamiseen ja niiden toteutumisen seurantaan. GAS-menetelmä (Goal Attainment Scaling) mahdollistaa tavoitteiden konkretisoinnin asiakkaan omista lähtökohdista käsin, mikä vahvistaa kuntoutujan sitoutumista ja motivaatiota. Kostamokodin kuntoutuksessa GAS-menetelmä auttaa luomaan yhteisen kielen kuntoutujan ja moniammatillisen tiimin välille, tehden kuntoutusprosessista läpinäkyvämmän ja vaikuttavamman.
Mikä on GAS-menetelmä kuntoutuksessa?
GAS-menetelmä eli Goal Attainment Scaling on kuntoutustavoitteiden laatimiseen ja arviointiin kehitetty työkalu, joka auttaa määrittelemään selkeitä, mitattavia tavoitteita kuntoutusprosessiin. Menetelmä kehitettiin alun perin 1960-luvulla mielenterveyspalveluiden vaikuttavuuden arviointiin, mutta nykyään sitä hyödynnetään laajasti eri kuntoutuksen aloilla, myös päihdekuntoutuksessa.
GAS-menetelmän ydin on yksilöllisten tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttamisen systemaattinen seuranta. Toisin kuin standardoiduissa mittareissa, GAS mahdollistaa täysin kuntoutujalähtöisten tavoitteiden asettamisen, jotka ovat merkityksellisiä juuri kyseiselle henkilölle. Menetelmässä määritellään viisiportainen asteikko, jolla kuntoutujan edistymistä voidaan mitata:
- -2: tilanne selvästi odotettua heikompi
- -1: tilanne hieman odotettua heikompi
- 0: tavoitetaso (realistinen, saavutettavissa oleva taso)
- +1: tilanne hieman odotettua parempi
- +2: tilanne selvästi odotettua parempi
Päihdekuntoutuksessa GAS-menetelmä tarjoaa raamit, joiden avulla voidaan konkretisoida abstrakteja tavoitteita, kuten elämänhallinnan parantaminen tai päihteettömän elämäntavan omaksuminen, selkeiksi ja mitattaviksi askeliksi kohti kokonaisvaltaista toipumista.
Miten GAS-menetelmällä asetetaan yksilöllisiä kuntoutustavoitteita?
GAS-menetelmällä tavoitteiden asettaminen on yhteistyöprosessi, jossa kuntoutuja on keskiössä. Tavoitteiden määrittely alkaa tunnistamalla kuntoutujalle merkitykselliset elämänalueet ja muutostarpeet, jotka päihdekuntoutuksessa voivat liittyä esimerkiksi päihteettömyyteen, arjen hallintaan, ihmissuhteisiin tai työhön.
Tavoitteiden asettamisen vaiheet GAS-menetelmässä:
- Merkityksellisten tavoitealueiden tunnistaminen kuntoutujan elämässä
- Tavoitteen muotoilu selkeäksi ja konkreettiseksi
- Lähtötilanteen tarkka kuvaus
- Realistisen tavoitetason (0-taso) määrittely
- Asteikon muiden tasojen (-2, -1, +1, +2) määrittely
- Aikataulun asettaminen tavoitteen saavuttamiselle
Kostamokodissa tavoitteiden asettamisessa huomioidaan kuntoutujan kokonaistilanne. Esimerkiksi päihderiippuvuudesta toipuva henkilö voi asettaa tavoitteekseen säännöllisen päivärytmin ylläpitämisen. Tällöin 0-tasoksi voidaan määritellä ”herään arkisin klo 7-8 välillä ja noudatan sovittua päiväohjelmaa”. Asteikon muut tasot kuvaavat vaihtelua tämän tavoitteen toteutumisessa.
Tavoitteiden tulee olla SMART-periaatteen mukaisia: Specific (täsmällisiä), Measurable (mitattavia), Achievable (saavutettavia), Relevant (merkityksellisiä) ja Time-bound (aikaan sidottuja). Näin kuntoutuja voi konkreettisesti seurata edistymistään päihdekuntoutuksen aikana.
Mitä hyötyjä GAS-menetelmästä on päihdekuntoutujalle?
GAS-menetelmä tarjoaa päihdekuntoutujalle useita merkittäviä hyötyjä, jotka tukevat kokonaisvaltaista toipumisprosessia. Menetelmän keskeisin etu on kuntoutujan toimijuuden vahvistaminen oman kuntoutumisen aktiivisena osapuolena.
Päihdekuntoutujalle GAS-menetelmän konkreettisia hyötyjä ovat:
- Motivaation vahvistuminen selkeiden, saavutettavien tavoitteiden kautta
- Oman edistymisen näkyväksi tekeminen ja seuranta
- Onnistumisen kokemusten jäsentäminen ja tunnistaminen
- Kuntoutumisprosessin hallinnantunteen lisääntyminen
- Tavoitteiden realistisuuden arviointi ammattilaisten tuella
- Muutosvalmiuden ja -motivaation kehittyminen
Päihderiippuvuudesta toipuminen on usein pitkä prosessi, jossa pienetkin edistysaskeleet ovat merkityksellisiä. GAS-menetelmä auttaa tunnistamaan nämä askeleet ja tekee näkyväksi myös osittaiset onnistumiset. Tämä on erityisen tärkeää, sillä päihdekuntoutuksessa retkahdukset ovat yleisiä, ja niiden käsitteleminen rakentavasti on olennainen osa toipumisprosessia.
Kostamokodissa kuntoutujat oppivat GAS-menetelmän avulla tunnistamaan omia vahvuuksiaan ja kehittämiskohteitaan, mikä tukee myös kuntoutuksen jälkeistä elämänhallintaa ja päihteettömänä pysymistä.
Kuinka GAS-menetelmä tukee moniammatillista yhteistyötä kuntoutuksessa?
GAS-menetelmä toimii erinomaisena työkaluna moniammatillisen kuntoutustiimin ja kuntoutujan välisessä yhteistyössä. Menetelmä tarjoaa yhteisen kielen ja rakenteen, jonka avulla eri ammattilaiset voivat kommunikoida tavoitteista ja edistymisestä selkeästi sekä kuntoutujan että toistensa kanssa.
Moniammatillisessa kuntoutustyössä GAS-menetelmä:
- Jäsentää kuntoutusprosessia tekemällä tavoitteista konkreettisia ja ymmärrettäviä kaikille osapuolille
- Mahdollistaa systemaattisen seurannan ja dokumentoinnin
- Auttaa kohdentamaan eri ammattilaisten osaamista kuntoutujan yksilöllisten tarpeiden mukaan
- Lisää kuntoutusprosessin läpinäkyvyyttä
- Tukee kuntoutussuunnitelman säännöllistä päivittämistä edistymisen perusteella
Kostamokodissa moniammatillinen tiimi, johon kuuluu päihdetyön, sosiaalityön ja terveydenhuollon ammattilaisia, hyödyntää GAS-menetelmää sekä kuntoutuksen suunnittelussa että säännöllisissä verkostotapaamisissa. Menetelmä auttaa jäsentämään keskustelua ja varmistaa, että kaikki näkökulmat huomioidaan. Erityisen tärkeää tämä on kuntoutusjakson lähestyessä loppuaan, kun laaditaan kotiutumissuunnitelmaa ja määritellään jatkotuen tarpeita.
Kostamokodin tuki päihdekuntoutuksessa – Ota yhteyttä
Kostamokoti tarjoaa kodinomaisen ja turvallisen ympäristön päihdekuntoutukseen Käsämässä, lähellä Joensuuta. Kuntoutuksessamme hyödynnetään GAS-menetelmää yksilöllisen kuntoutuspolun rakentamisessa ja tavoitteiden asettamisessa. Henkilökuntamme on paikalla ympärivuorokautisesti tukemassa kuntoutumisprosessia.
Palveluihimme kuuluu:
- Yksilöllinen, kokonaisvaltainen päihdekuntoutus
- Psykososiaalinen tuki ja ohjaus
- Strukturoitu arki päivittäisine ryhmineen ja toimintoineen
- Korvaushoito osana kuntoutusprosessia
- Tuki perheille, myös mahdollisuus perhekuntoutukseen
- Suunnitelmallinen siirtymä kuntoutuksesta avohoitoon
- Intervalli-jaksot tarpeen mukaan
Kostamokotiin voi hakeutua kuntoutukseen aikuissosiaalityön, lastensuojelutoimen, päihdeklinikan tai katkaisuhoitoaseman kautta. Otamme säännöllisesti yhteyttä lähettävään tahoon ja järjestämme verkostotapaamisia kuntoutusjakson aikana.
Jos sinulla on kysyttävää GAS-menetelmästä tai Kostamokodin palveluista, älä epäröi ottaa yhteyttä. Lisätietoja löydät verkkosivuiltamme tai voit soittaa suoraan Kostamokotiin. Yhdessä voimme rakentaa sinulle sopivan kuntoutuspolun kohti päihteetöntä elämää.